در این مقاله می‌خوانید:
هنگام مشاهده و مقایسۀ انواع ضد آفتاب در فروشگاه‌ها متوجه نقش نوع پوست در تنوع محصولات می‌شویم. به نحوی که ضدآفتاب‌ها برای پوست‌های خشک، معمولی و چرب تولید شده‌اند و هر فرد بر اساس شرایط پوستی خود، محصول مناسب را خریداری می‌کند. در ضمن، فرمول ضد آفتاب‌ها به گونه‌ای است که می‌توان از هر کدام از محصولات در شرایط آب‌وهوایی مشخصی استفاده کرد. در ادامۀ این مطلب به معرفی ضدآفتاب‌های متنوع با توجه به دو عامل نوع پوست و آب‌وهوا می‌پردازیم.
آفتاب و نقش آنها در کیفیت از پوست
اگرچه حرارت آفتاب و امواج مختلف آن می‌توانند در جذب ویتامین دی، بهبود خلق‌وخو، تنظیم متابولیسم و دریافت انرژی مثبت نقش سازنده‌ای ایفا کنند، اما خطراتی را که امواج فرابنفش (UV) برای سلامتی پوست افراد دارند، نباید نادیده گرفت. خانم‌ها و آقایانی که زمان زیادی را در مقابل نور خورشید قرار می‌گیرند، زودتر با پیری زودرس، لکه‌های پوستی و حتی در موارد بسیار شدید سرطان پوست مواجه می‌شوند.
ضدآفتاب چگونه بر مراقبت ار پوست اثر دارد؟
با توجه به اینکه مضرات اشعۀ فرابنفش آفتاب پوست را با آسیب زیادی مواجه می‌کنند، استفاده از ضدآفتاب مناسب اهمیت بسیاری دارد. اشعۀ UVA به عمق پوست نفوذ می‌کند و با آسیب زدن به لایه‌های مختلف پوست باعث ایجاد خشکی و چین‌وچروک می‌شود. در حالی که UVB به سطح پوست آسیب وارد کرده و باعث آفتاب‌سوختگی و التهاب می‌شود. انتخاب ضدآفتابی که SPF آن عدد کافی و مناسبی است و همچنین توجه به روتین‌های پوستی و استفاده از کرم‌های ضدچروک، در این حالت‌ها اهمیت دارد.
در حقیقت انواع ضد آفتاب با SPF مناسب به چند طریق می‌توانند از پوست مراقبت کنند. گروهی از ضدآفتاب‌ها به صورت فیزیکی و با بازتاب اشعۀ فرابنفش نقش محافظتی خود از پوست را ایفا می‌کنند. از طرفی، گروهی از ضدآفتاب‌ها تحت تأثیر اشعۀ فرابنفش آفتاب واکنش‌های شیمیایی در پوست داده و مانند سدی محافظ از پوست مراقبت می‌کنند. با توجه به این نکات، نوع معمولی، خشک و چرب بودن پوست هم می‌توانند عملکرد فیزیکی یا شیمیایی ضدآفتاب را تغییر دهند.
انواع ضد آفتاب برای پوست‌های مختلف
برای اینکه بتوانید بهترین ضدآفتاب را خریداری کنید، باید به نوع پوست خود توجه ویژه‌ای داشته باشید. به همین دلیل، انواع ضد آفتاب را با توجه به تنوع پوست معرفی خواهیم کرد.
ضدآفتاب برای پوست‌های چرب و مختلط
افرادی که پوست چرب دارند، بیشتر با جوش، آکنه، باز شدن منافذ پوستی و براق شدن پوست مواجه می‌شوند. اگر بدون استفاده از ضدآفتاب در مقابل نور خورشید قرار بگیرند و به کارگیری کرم‌های مناسب برای منافذ باز پوستی را نادیده بگیرند، با مشکلات پوستی آزاردهنده‌ای مواجه خواهند شد. در حالی که کرم‌های ضدآفتاب SPF 50 برای پوست‌های چرب و مختلط می‌توانند به مراقبت از پوست این گروه از افراد کمک کنند.
پیشنهاد می‌کنیم که افراد دارای پوست چرب از ضدآفتاب‌های با حالت ژل، فلوئید یا بدون روغن استفاده کنند. علاوه بر این، ضدآفتاب‌های مات‌کننده‌ای که مواد معدنی آنها سبک هستند و می‌توانند میزان چربی پوست را نیز کنترل کنند، نقش قابل توجهی در بهبود کیفیت پوست افراد دارد.
ضدآفتاب مناسب پوست‌های خشک
پوست‌هایی که خشک هستند به رطوبت بیشتری نیاز دارند، وجود مواد مختلف در ضدآفتاب‌ها باعث شده تا تعادل چربی و سبوم پوست بهبود یافته و کیفیت پوست ارتقا پیدا کند. متخصصان پوست ضدآفتاب‌ها و کرم‌ها یا لوسیون‌هایی را توصیه می‌کنند که ترکیبات آبرسان آنها مثل هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا سرامیدها به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند. ضمن اینکه گلیسیرین موجود در ضدآفتاب‌ها و کرم‌ها به بهبود میزان چربی پوست‌های خشک کمک بسیاری می‌کند.
ضدآفتاب‌های دارای SPF 30 می‌تواند در کنار روتین پوست خشک، علاوه بر محافظت از پوست به رطوبت‌رسانی آن نیز کمک کند.
ضدآفتاب برای پوست حساس
افرادی که به نور خورشید، مواد شیمیایی و گردوغبار موجود در هوا حساس هستند، بدون استفاده از ضدآفتاب دچار قرمزی، خارش، التهاب و واکنش‌های آلرژیک خواهند شد. در این شرایط باید از ضد آفتاب‌هایی استفاده کنند که زینک اکساید و مواد معدنی مراقبت‌کننده از پوست دارند.
علاوه بر این، ضدآفتاب، کرم‌ها و لوسیون‌هایی باید به کار گرفته شوند که مواد آلرژی‌زا، الکل و عطر نداشته باشند. با رعایت این نکات مراقبت از پوست آنها با کیفیت بالاتری انجام می‌شود. در این شرایط ضدآفتاب SPF 50 را پیشنهاد می‌دهیم که برای پوست‌های حساس کارآمد هستند.
ضد آفتاب برای پوست‌های دارای آکنه
افرادی که با مشکل آکنه و جوش زدن دست و پنجه نرم می‌کنند، برای محافظت از پوست خود باید به خرید ضدآفتابی سبک و غیرکومدون‌زا (Non-comedogenic) رجوع کنند. آنها می‌توانند از ضدآفتاب‌های ژل یا فلوئید استفاده کنند که ترکیبات ضدالتهابی مثل نیاسینامید یا چای سبز دارند. علاوه بر این، نبود روغن‌های سنگین و سیلیکون در ضدآفتاب مخصوص پوست‌های آکنه‌ای اهمیت بسیاری دارد.
انواع ضدآفتاب بدون رنگ با SPF 30 که ویژگی‌های مذکور را دارند، می‌توانند بهترین انتخاب برای پوست‌های آکنه‌ای باشند.
انواع ضدآفتاب برای پوست‌های معمولی
افراد دارای پوست‌های معمولی نیز با انواع ضدآفتاب و بدون هیچ‌گونه محدودیتی می‌توانند به سلامت، شفافیت و زیبایی پوست خود مراقبت کنند. اما بهتر است که ضد آفتاب SPF 30 به بالا را خریداری کنند.
انواع ضدآفتاب با توجه به شرایط آب‌وهوایی
خانم‌ها و آقایان هنگام انتخاب ضدآفتاب باید به شرایط آب‌وهوایی مرسوم در محیط زندگی توجه داشته باشند.
آب‌وهوای گرم و مرطوب
افرادی که در شرایط آب‌وهوایی گرم و مرطوب زندگی می‌کنند، باید محصولی را انتخاب کنند که ضدآب و ضدتعریق (Water Resistant) باشند. انواع ضدآفتاب نباید به گونه‌ای باشند که پوششی سنگین روی پوست کاربران ایجاد کنند. پزشکان بر این باور هستند که در محیط‌های گرم و مرطوب ضدآفتاب SPF 50 یا بالاتر بهترین انتخاب خواهد بود.
آب‌وهوای خشک و کوهستانی
افرادی که در مناطق مرتفع و کوهستانی زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض اشعۀ فرابنفش خورشید قرار می‌گیرند. از طرفی، خشکی هوا بر کاهش رطوبت پوست اثر بیشتری می‌گذارد. در چنین شرایطی انواع ضدآفتاب دارای حداقل SPF 50 که ویژگی مرطوب‌کنندگی قوی و البته روغن‌های سبک دارند، بهترین انتخاب خواهند بود.
آب و هوای سرد و برفی
در محیط‌های برفی بازتاب اشعۀ فرابنفش به پوست آسیب می‌زند و در این شرایط استفاده از ضدآفتاب می‌تواند نقش خود را در سلامت پوست نشان دهد. در این محیط‌ها، ضدآفتاب‌های چرب‌تر و کرمی با SPF حداقل 50 بهترین گزینه هستند، آن هم به این دلیل که مانع از خشکی پوست می‌شوند.
ضدآفتاب برای آب‌وهوای آلوده
برای اینکه بتوانید پوست خود را در آب‌وهوای آلوده سالم و شاداب نگهدارید، استفاده از ضدآفتاب نیز اهمیت بسیاری دارد. محصولاتی که در فرمول خود از ویتامین C، ویتامین E یا نیاسینامید استفاده می‌کنند، در آب‌وهوای آلوده می‌توانند مفید باشند.
جمع‌بندی
- ضدآفتاب‌ها برای پوست‌های خشک، چرب و معمولی تنوع محصولات قابل توجهی دارند.
- وجود عناصر مختلف مانند ویتامین ای و ث، ضدآب و ضدتعریق بودن و همچنین میزان روغنی بودن ضدآفتاب برای هر نوع پوست اثرات متفاوتی دارند.
- در شرایط آب‌وهوایی مختلف نیز میزان اس‌پی‌اف، فرمول ضدآفتاب و همچنین خواص آن باعث تنوع محصولات می‌شوند.
باید ضدآفتاب را هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار، مخصوصاً بعد از تعریق یا شستشو تمدید کرد.
بله، چراکه اشعه‌های فرابنفش از ابرها نیز عبور می‌کنند.
بله، زیرا اشعۀ فرابنفش خورشید از شیشۀ پنجره هم وارد می‌شود.
