روتین پوست چرب؛ راهنمای کامل مراقبت روزانه پوست چرب

افرادی که پوست چرب دارند برای حفظ درخشندگی، صاف و یکدست بودن و همچنین احساس سبکی پوست به برنامه‌ای مناسب نیاز دارند تا از پوست خود مراقبت کنند. در حقیقت، با اینکه پوست چرب دیرتر چروک می‌شود و چروک‌ها روی آن دیرتر ظاهر می‌شوند، اما مشکلی در تعادل سبوم تولیدی، میزان جوش و آکنه و همچنین احساس سنگینی وجود دارد که داشتن روتین پوست چرب را الزامی کرده‌اند. در این راستا، توضیحاتی دریافت خواهید کرد که شما را برای داشتن پوستی سالم و شفاف راهنمایی می‌کنند.

پوست چرب و مهم‌ترین ویژگی‌های آن

داشتن پوست چرب با شرایطی متفاوت از پوست معمولی و خشک همراه است. این پوست منافذ بازتری داشته و غدد چربی آن سبوم بیشتری تولید می‌کنند. همین موضوع باعث شده تا احساس سنگینی و نیاز به شستشو و پاکسازی پوست بیشتر حس می‌شود.

اگر بخواهیم به ویژگی‌های بارز پوست چرب اشاره کنیم، می‌توانیم براق شدن سریع پوست، به ویژه در نواحی پیشانی، بینی و چانه را اعلام کنیم. این نوع پوست به دلیل منافذ بازش بیشتر در خطر ابتلا به جوش و آکنه است. از طرفی، چرب بودن آن ماندگاری مواد آرایشی را کم می‌کند. این موضوع به خصوص برای افرادی که از آرایش نچرال استفاده می‌کنند، دردسرساز می‌شود.

ضرورت روتین پوست چرب در زندگی

افرادی که پوست چرب دارند، به خاطر این تصور که ضرورت آبرسانی به پوست آنها کمتر از پوست خشک است، داشتن یک برنامۀ روتین پوستی را نادیده می‌گیرند. در حالی که یک برنامۀ منظم لازم است تا خانم‌ها و آقایان بتوانند با کمک محصولات بهداشتی، میزان ترشح چربی پوست را کنترل کنند. اثرات روتین پوستی با کوچک‌تر شدن منافذ پوستی، افزایش ماندگاری رطوبت پوست و بهبود سلامتی آن همراه خواهد بود.

اشتباهات مرسوم در مراقبت از پوست

گاهی نیز خانم‌ها و آقایان قبول دارند که باید از پوست چرب خود مراقبت کنند، اما با شیوۀ درست آن آشنا نیستند. به همین دلیل، صورت خود را بیش از حد می‌شویند، اغلب در انتخاب شویندۀ درست سردرگم می‌شوند و با مواد شویندۀ قوی و آلرژی‌زا پوست خود را پاکسازی می‌کنند.
تأکید آنها بر چرب بودن پوست با حذف مرطوب‌کننده از برنامۀ پوستی همراه است. ضمن اینکه، به دلیل استفادۀ زیاد از شوینده‌های حاوی مواد الکلی، پوست آنها تحریک‌پذیر می‌شود. آسیب دیدن پوست هنگامی افزایش می‌یابد که افراد جوش‌های خود را دستکاری می‌کنند. اما با در نظر گرفتن لوازم پاکسازی پوست و پیروی از یک روتین روزانه می‌توانند به بهترین شیوه از پوست خود مراقبت کنند.

مراحل روتین مخصوص پوست چرب

اکنون نوبت به آن رسیده تا مراحل مربوط به روتین پوست چرب را که در طول شبانه‌روز انجام می‌شود، گام به گام توضیح دهیم.

1- شستشوی پوست

خانم‌ها و آقایان هنگامی که صبح از خواب برمی‌خیزند، باید کارپاکسازی را انجام دهند. این کار شستن پوست با شوینده‌هایی است که مخصوص پوست چرب هستند. آن هم به دلیل مستمر بودن تولید سبوم حتی در طی ساعات شب است.
کافی است که از ژل یا فوم شستشودهندۀ پوست چرب که الکل و سولفات قوی ندارد استفاده شود. اما با وجود زینک و یا سالیسیلیک اسید در آنها روند شستشو با کیفیت بالاتری انجام می‌شود. به علاوه، شستشوی صبحگاهی در متعادل کردن سطح اسیدیتۀ پوست اثر دارد.

2- به کار بردن تونر

در گام بعدی باید از تونر استفاده کرد. محصولی که در رفع آلاینده‌ها و چربی‌های باقیمانده روی پوست اثر قابل توجهی دارد. وجود نیاسینامید و عصارۀ چای سبز کمک می‌کند تا کاربران حس آرامش و سبکی را روی پوست خود درک کنند. ضمناً، باید توجه داشت که تونر باید فاقد مواد الکلی باشد.

3- استفاده از سرم کنترل‌کنندۀ چربی پوست

در گام دیگر، خانم‌ها و آقایان ملزم هستند تا با کمک سرم حاوی زینک، نیاسینامید اسید و سالیسیلیک اسید، روند پاکسازی پوست خود را ادامه دهند. این سرم در تحریک غدد تولیدکنندۀ سبوم و کاهش نسبی ترشح چربی پوست نقش مهمی ایفا می‌کند. در ادامه نیز کاهش سبوم و کوچک شدن منافذ پوستی میزان براق بودن پوست و بروز جوش و آکنه را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد.

توجه داشته باشید که سرم‌ها برعکس کرم‌ها و لوسیون‌ها، بر عمق پوست اثر می‌گذارند. به همین دلیل، تأثیری طولانی‌مدت‌تر بر سلامت و زیبایی پوست خواهند داشت.

4- به کاربردن آبرسان‎

اکنون که پوست به خوبی شستشو شده است، خانم‌ها و آقایان باید سراغ آبرسانی بروند که سبک و فاقد چربی است. استفاده از آبرسان، این فرصت را می‌دهد که پوست مرطوب شده و همچنین طراوت و شادابی پوست افزایش یابد. در این حالت پزشکان توصیه می‌کنند که افراد آبرسان‌های ژلی یا محصولات بر پایۀ آب را به کار بگیرند. در حالی که آبرسان باید فاقد چربی باشد که تعادل ترشح سبوم به هم نریزد.

5- ضدآفتاب زدن

گام آخر در روتین پوست چرب ضدآفتاب زدن است. پزشکان توصیه می‌کنند که خانم‌ها و آقایان حتی در منزل یا محل کار نیز ضدآفتاب بزنند و آن را تمدید کنند. 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل نیز باید ضدآفتاب را روی پوست مالید. برای این منظور بهتر است ضدآفتاب‌های مناسب پوست چرب را به کار برد. ضدآفتاب انتخابی باید فاقد چربی (Oil Free)، غیرکومدوژنیک باشد و سریع جذب شود.

روتین شبانه برای پوست چرب

بخش دیگری از روتین پوست چرب به شب محدود می‌شود. در این شرایط باید چند مرحلۀ ساده ولی مهم را در نظر داشته باشید.

1. شستشوی مجدد شبانه: در این مرحله، خانم‌ها و آقایان باید از پاک‌کننده‌های ملایم استفاده کنند. این گام برای تمیز کردن پوست از مواد آرایشی و آلاینده‌ها اهمیت قابل توجهی دارد.
2. شستشوی صورت: این مرحله مربوط به استفادۀ مجدد از شوینده‌های مخصوص پوست است تا نظافت پوست به طور کامل انجام شود.
3. استفاده از تونر: تونر کمک می‌کند تا pH پوست بعد از شستشوی کامل تنظیم شود.
4. کنترل چربی و درمان جوش: رتینول، سالیسیلیک اسید و آزلائیک اسید از جمله موادی هستند که برای کنترل ترشح چربی و کاهش بروز جوش به کار می‌روند.
5. گام بعدی به استفاده از مرطوب‌کننده اختصاص دارد تا مرحلۀ ترمیم پوست در طول شب نیز ادامه پیدا کند.

روتین هفتگی پوست چرب

بهتر است شما دو کار مهم را به صورت هفتگی نیز انجام دهید. اولین بخش از روتین هفتگی پوست چرب به لایه‌برداری ملایم اختصاص پیدا می‌کند. انجام این روند به صورت هفتگی یا نهایتاً دو بار در هفته با از بین رفتن سلول‌های مرده همراه خواهد بود. استفادۀ هفتگی از ماسک صورت دارای خاک رس، زغال فعال یا چای سبز نیز می‌تواند پاکسازی پوست و کنترل چربی را میسر می‌کند.

جمع‌بندی

• روتین پوست چرب به شما کمک می‌کند تا پوستی شفاف، باطراوات، صاف و بدون جوش داشته باشید.
• استفاده از مواد شویندۀ مناسب، تونر، آبرسان و ضدآفتاب در طول روز و شب اهمیت دارد.
• انتخاب محصولات مناسب و استفاده از آن در زمان صحیح کار پاکسازی، آبرسانی، تنظیم میزان چربی پوست و کاهش جوش و آکنه را به همراه دارد.