در این مقاله می‌خوانید:
لب بر خلاف پوست صورت، غدد تولید کنندۀ چربی ندارد. به همین دلیل بیشتر نیاز به مراقبت برای خشک نشدن دارد. البته علت پوست پوسته شدن لب ممکن است بروز بیماری‌های قارچی، ابتلا به برخی بیماری‌های پوستی و همچنین مصرف بیش از حد ویتامین آ باشد. به همین دلیل بهتر است، پیش از اینکه راه درمان را استفاده کنید، علت پوسته شدن لب را تشخیص دهید.
پوسته شدن لب چیست؟
گاهی پیش می‌آید که شما هم متوجه خشک و شکننده شدن پوست لب‌های خود می‌شوید. این اتفاق هر زمانی رخ می‌دهد، اما در فصل زمستان، به ویژه هنگامی که هوا سرد و خشک است، با احتمال بیشتر رخ می‌دهد. بدون توجه به دلیل پوسته شدن لب، علائمی مانند موارد زیر قابل مشاهده هستند که هر کدام به شما در ردیابی علت این اتفاق کمک خواهند کرد.
- خشکی یا پوسته پوسته شدن لب‌ها
- ترک خوردن لب
- چروک شدن لب‌ها
- لایه برداری پوست
- خارش
- ورم
- خونریزی لب
- سوزش بافت لب‌ها
- درد خفیف
- زخم روی لب‌ها و حتی در دهان
برای اینکه این علائم شدت نگیرند، بهتر است آگاهی بیشتری دربارۀ علت پوست پوسته شدن لب خود داشته باشید که در ادامه به آنها پرداخته می‌شود.
مهم‌ترین علت پوست پوسته شدن لب چیست؟
هنگامی که لب‌ها پوسته پوسته می‌شوند، احساس ناراحتی به شما دست می‌دهد. احساس درد، سوزش و خارش از یک سو و خونریزی سطحی یا عمیق آن از سوی دیگر باعث می‌شوند که در حالت استراحت، کار کردن و حتی میل کردن غذا آزرده خاطر شوید. اما باید از استفادۀ خودسرانۀ لوازم بهداشتی مختلف خودداری کنید. برای مثال، شاید بدانید که تینت لب چیست و با کاربرد آن آشنایی داشته باشید. اما بهتر است، بعد از مشورت با پزشک، بهترین لوازم بهداشتی و آرایشی را خریداری کنید.
1- کمبود آب بدن
اولین و مهم‌ترین دلیلی که می‌توانیم برای پوسته شدن لب ذکر کنیم، کم بودن آب بدن است. دهیدراته شدن بدن عموماً هنگامی رخ می‌دهد که میزان فعالیت فرد زیاد است و به اندازۀ کافی آب نمی‌نوشد. از طرفی قرار گرفتن خانم‌ها و آقایان به مدت طولانی زیر نور آفتاب باعث خشک شدن لب‌های آنها می‌شود. علاوه بر این، کسانی که در محیطی با سطح رطوبت پایین زندگی می‌کنند، بیشتر به مرطوب کننده یا نرم کننده‌های مرغوب و باکیفیت نیاز پیدا می‌کنند.
بهترین روش تأمین آب مورد نیاز بدن
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به دلایل مذکور متوجه کم بودن سطح آب و پوسته پوسته شدن لب‌های خود می‌شوید، می‌توانیم ساده‌ترین راهکار را به شما پیشنهاد کنیم. آن هم «آب خوردن» است. در حقیقت، شما با تغییر برنامۀ روتین زندگی خود که بخشی از سبک زندگی شما به حساب می‌آید، می‌توانید مشکل خشک و پوست پوست شدن لب را حل کنید.
2- پیروی از رژیم غذایی نامناسب
علاوه بر سطح آب بدن، رژیم غذایی حاوی مواد شور و تند به مقدار زیاد، باعث ایجاد علائم حساسیت زا در بدن می‌شود. در حقیقت، هنگامی که خوراکی‌های شور با لب‌های شما تماس پیدا می‌کنند، تا حدی رطوبت لب را جذب می‌کنند. با مصرف زیاد خوراکی‌ها و غذاهای شور، این اتفاق بارها تکرار می‌شود. به همین دلیل، پوست لب به مرور زمان، از سطح لب و در سطوح کوچک جدا می‌شود.
مصرف خوراکی‌های تند نیز می‌تواند باعث ایجاد علائم آلرژیک در لب‌ها شود. یکی از علائم آلرژیک ناشی از خوردن مواد غذایی تند، خشک شدن پوست است که عموماً با خارش، قرمزی، سوزش و پوسته پوسته شدن لب‌ها همراه خواهد بود.
رژیم غذایی مناسب برای رفع خشکی لب
هنگامی که برنامۀ غذایی خود را تنظیم می‌کنید، به این نکته توجه داشته باشید که مواد غذایی شور یا تند، همچون سایر مواد غذایی به اندازۀ متعادل در رژیم قرار گیرد. در ضمن، بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که تنقلات شور مانند چیپس و پفک می‌توانند آسیب‌های جسمانی دیگر نیز وارد کنند. به همین دلیل مصرف آنها را کاهش دهید.
3- خیس کردن لب
گاهی خانم‌ها و آقایان به جای اینکه از لوازم بهداشتی و آرایشی مناسب استفاده کنند تا پوست لب‌هایشان مرطوب بماند، لب‌های خود را با زبان خیس می‌کنند. اگرچه این راهکار، موقتاً لب آنها را مرطوب نگه می‌دارد، اما راهکاری سازنده به حساب نمی‌آید. در حالی که علت اصلی به وجود آورندۀ خشکی پوست شناسایی یا رفع نشده است. در نتیجه احتمال وخیم شدن پوست پوست شدن لب وجود خواهد داشت.
راهکار جایگزین خیس کردن لب
اولین نکته‌ای که اهمیت دارد، پیدا کردن علت پوست پوسته شدن لب است. موضوع دیگری را نیز مورد توجه قرار داد. آن هم این که خانم‌ها، همانطور که نحوه استفاده از براش آرایشی را یاد می‌گیرند، باید برای سلامتی لب خود تلاش کنند. بهتر است که رژ لب، تینت، بالم لب و ابزارهای کاربردی دیگر را تهیه کنند. با استفادۀ به موقع از این ابزارها، می‌توانند مانع از پوسته پوسته شدن لب‌های خود شوند.
4- تنفس از راه دهان
افرادی که به دلیل پولیپ بینی، مشکلات تنفسی، سرماخوردگی، پیری و علائم آلرژیک نمی‌توانند از راه بینی نفس بکشند، عموماً با مشکل خشکی پوست لب و پوسته پوسته شدن آن مواجه می‌شوند. در این حالت بهتر است با پزشک متخصص گوش، حلق و بینی (ENT) مشورت کرد و علت اصلی تمایل به تنفس از راه دهان را پیدا کرد.
درمان اختلال تنفسی و رفع خشکی لب
بعد از اینکه متوجه شدید تنفستان در طی شبانه روز و به خصوص هنگام خواب مشکل دارد، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. استفاده از قرص‌ها و اسپری‌ها و پیگیری روش‌های درمانی دیگر برای درمان اختلالات تنفسی، به شما کمک می‌کنند که عوارض تنفس از راه دهان را نداشته باشید.
شما می‌دانید که آگاهی از کاربرد انواع کانسیلر، کرم پودر، براش آرایشی و خط چشم در زیبایی به شما کمک می‌کند که به سهولت از آنها بهره مند شوید. اما برای بهبود کیفیت زندگی خود، بهتر است با نحوۀ استفاده از ابزارهایی آشنا شوید که به مرطوب نگه داشتن لب کمک می‌کنند.
5- ابتلا به عفونت‌های قارچی
عوامل عفونت زا مانند قارچها و باکتری‌ها با حضور در بدن از محیط سلول‌های زنده تغذیه می‌کنند. بافت لب هم یکی از بهترین محیط‌ها برای قارچ‌هاست. در این حالت، پوست لب سفید می‌شود. در ضمن، اغلب اوقات در گوشه‌های دهان، اثر خشکی و زخم‌های کوچک می‌توان دید. زخم‌هایی که با سوزش و خارش همراه هستند. گاهی هم دچار خونریزی اندکی می‌شوند.
درمان بیماری قارچی، بهترین راهکار
اگر علت پوست پوسته شدن لب شما، عفونت قارچی باشد، پزشک داروهای آنتی بیوتیک مناسب تجویز می‌کند. مصرف منظم این داروها، به شما کمک می‌کند که عاری از قارچ‌های آسیب زننده باشید. در نتیجه خشکی، خارش، سوزش و خونریزی لب و دهان شما رفع خواهد شد.
6- مصرف بیش از اندازۀ ویتامین (A)
این موضوع را بسیاری از خوانندگان این متن می‌دانند که کمبود ویتامین (A) دلیل پوسته شدن لب به حساب می‌آید. کمبود این ویتامین علت شکستن ناخن نیز شناخته شده است. اما باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد ویتامین آ می‌تواند اثر معکوس داشته باشد. در واقع، بسیاری از خانم‌ها و آقایان به مصرف ویتامین آ روی می‌آورند و آن را بیش از حد مصرف می‌کنند. به همین دلیل، خشکی و پوست پوست شدن لب را همچنان کم و بیش مشاهده خواهند کرد.
مصرف کافی ویتامین (A)
ویتامین آ یا رتینول در مواد خوراکی مختلفی مانند هویج، اسفناج، گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، تخم مرغ و محصولات لبنی وجود دارد. شما با راهنمایی متخصص تغذیه می‌توانید این مواد را به میزان کافی در برنامۀ غذایی خود قرار دهید. در نتیجه، مقدار زیاد از حد ویتامین (A) جذب بدن شما نخواهد شد.
7- مصرف داروهای مختلف
ابتلا به بیماری‌های مختلف و مصرف داروهایی که در فرآیند درمان آنها مؤثر هستند، با عوارض جانبی این داروها همراه هستند. آنتی بیوتیک‌ها، قرص‌های فشار خون، داروهای ضد افسردگی، داروهای مدر و سایر داروها گاهی موجب خشکی لب و پوسته پوسته شدن آن می‌شوند. در چنین شرایطی می‌توان با راهکارهایی میزان خشکی دهان و لب را کاهش داد.
راهکارهای رفع خشکی لب و دهان
اگر شما هم به دلیل مصرف انواع داروها با مشکل خشکی لب مواجه شده‌اید، می‌توانید چند راهکار زیر را امتحان کنید.
- جویدن آدامس بدون قند
- استفاده از دستگاه بخور
- به کار بردن دهانشویه
- عدم استفادۀ دخانیات
- استفاده از داروهای رفع خشکی دهان
- استفاده از لوازم مراقبت کنندۀ پوست
8- به کار بردن مواد آرایشی نامرغوب
از رایج‌ترین دلایل پوسته پوسته شدن لب، به کار بردن مواد آرایشی نامرغوب است. در حقیقت، مواد آرایشی بی کیفیت باعث آسیب زدن به پوست و ایجاد بیماری‌های مختلف می‌شوند. به همین دلیل با علم به کاربرد انواع براش آرایشی، کانسیلر، کرم پودر، کانتور، رژ لب و سایر لوازم آرایشی، باز هم با مشکلاتی مانند خشکی پوست لب، جوش، آکنه و از دست دادن طراوت و جوانی مواجه خواهید شد.
خریداری لوازم آرایشی باکیفیت
یک راه حل کاربردی و مهم برای رفع مشکلات مربوط به پوست صورت، خریداری لوازم آرایشی باکیفیت از فروشگاه‌های معتبر است. شما می‌توانید با انتخاب بهترین مارک لوازم آرایشی گیاهی، باکیفیت‌ترین لوازم آرایشی ایرانی و یا خارجی را استفاده کنید. در حالی که از مشکلات پوستی مانند سوزش، خارش و پوست پوست شدن لب، مصون خواهید مانند.
9- کمبود آهن
یکی از رایج‌ترین علل پوسته پوسته شدن لب، کمبود آهن است. کمبود آهن، باعث کاهش میزان گلبول‌های قرمز در پوست می‌شود. در نتیجه چهرۀ مبتلایان به آنمی بی رمق و خسته به نظر می‌رسد. در ضمن پوست صورت و لب‌ها بیشتر از گذشته خشک می‌شود.
درمان کمبود آهن و بهبود خشکی پوست
با مصرف داروهایی که سطح آهن خون را افزایش می‌دهند، می‌توانید بیماری کم خونی و عوارض ناشی از آن را رفع کنید. علاوه بر داروها، خوردن مواد غذایی حاوی آهن مانند اسفناج، کنجد، حبوبات، ماهی، گوشت قرمز، چای دارچین و جگر برای درمان کم خونی و رفع علت پوست پوست شدن لب مؤثر هستند.
10- حساسیت پوستی
خانم‌ها یا آقایانی که از حساسیت‌های فصلی، غذایی و بیماری‌های پوستی رنج می‌برند، از مشکلی مانند پوسته پوسته شدن لب نیز شکایت می‌کنند. بیماری‌های درماتیت پوستی، علائم متعددی دارند که یکی از آنها خشکی پوست صورت و لب است.
راه حل برای رفع خشکی لب ناشی از آلرژی
یکی از مشکلاتی که با کمک رژیم غذایی قابل کنترل است، حساسیت به مواد غذایی و بیماری‌های پوستی است. کم کردن و گاهی حذف غذاهایی که محرک به حساب می‌آیند، می‌توانند در کنترل و کاهش علائم حساسیت مؤثر باشند. مصرف داروهای مختلف و حتی توجه به محیطی که فرد مبتلا به علائم آلرژیک در آن قرار دارد، می‌توانند در رفع خشکی و پوسته پوسته شدن لب و سایر علائم مرتبط با حساسیت مؤثر باشند.
جمع بندی
- مهم‌ترین علت پوست پوسته شدن لب، کمبود آب است. اما علل دیگری باعث این مشکل می‌شوند.
- در صورت قرار گرفتن در محیط سرد و خشک، حضور طولانی در مقابل نور خورشید، عرق کردن زیاد و حاضر شدن در محیط گرم، می‌توان انتظار پوست پوسته شدن لب را داشت.
- کمبود آهن، مصرف داروهای مختلف، بیش از اندازه خوردن خوراکی‌های تند و شور و زیاد از حد خوردن مواد حاوی ویتامین آ، در پوسته شدن لب مؤثر هستند.
- مصرف درست و به موقع از لوازم آرایشی و بهداشتی باکیفیت، نوشیدن آب کافی، درمان آلرژی و سایر بیماری‌ها بر درمان پوست پوسته شدن لب‌ها مؤثر هستند.
